5. Gesundheitstag

Du stehst im Fokus – deine Atmung, dein Körper und dein Gefühl!

5. Gesundheits-Aktions-Tag

WANN?
24. Januar 2026, 09:30 – 13:00 Uhr

WO?
Sporthalle Grundschule Wittenförden

WAS?
09:30 Uhr
Begrüßung und Erwärmung

09:40 – 10:30 Uhr
AROHA – zur speziell komponierten Musik wechseln sich spannungsvolle und entspannende Elemente ab, die große Muskelgruppen bewegen und das Herz-Kreislauf-System aktivieren.

Trainerin: Katrin Gleu

10:30 – 10:40 Uhr
Pause

10:40 – 11:30 Uhr
Kokoro Physical Training® – gesundheitsorientierte Bewegungsformen, die uns helfen, zu mehr mentaler Ausgeglichenheit im Alltag, Beruf und Familie zu finden und täglich in Balance zu sein.

Trainerin: Ulrike Hagemeinster

Ab 11:40 Uhr
Geselliges Beisammensein mit Imbiss – alle Teilnehmenden bringen Leckereien mit

Ihr seid / Sie sind interessiert? Wir sehen uns!

Teilnahmegebühr – am 24. Januar 2026 zu zahlen

Mitglieder des TuS: 5,00 €
Nichtmitglieder: 8,00 €

Sportlicher Gruß

Dr. Margit Quilitz
Vorsitzende TuS Wittenförden e. V.